生活に必要なお金
昨日、鶏の胸肉を近所のスーパーで買いました。１００グラム５０数円で、３かたまり入って１キロで５００円強でした。１日の推奨摂取タンパク質の量は、６０グラムだそうですので、３かたまりのうちの１つを１日に食べれば、健康は維持されます（胸肉１００ｇに２５ｇのタンパク質です）。そうすると、タンパク質の摂取量にかかるお金は、１日で２００円弱です。ここでふと、１日にいくらで生活できるのか、計算したくなりました。お米は１合食べるとして、１００円弱です。ビタミン剤２０円、納豆１パック３０円、野菜（キャベツが１玉１５０円でした）２００円として、１日あたり、５５０円です。ここに、調味料代やお茶のパック代を入れても、６５０円ていどでしょう。毎日胸肉はきついので、多少変えたとしても、１日１０００円以内で十分納まります。そうすると、１か月で３万円以内です。
ここで、私の１か月に必要な経費を計算します。私は、趣味は本を読むことくらいで、１か月に６０００円程度使います（ハードカバーは買いません）。服は、平日はスーツで、週末は家ではジャージ。ほとんど買いませんが、スーツ代、ネクタイ代、靴代等で、１か月で割ると、１万円程度です。そうすると、趣味と服代で１万６千円くらいに収まります。
仮に、私が一人暮らしだとして、どんな感じかを計算しますと、食費、趣味、服代で４万６千円。光熱費と水道代で３～４万円で、多めに４万円とします。通信費（ネット代とスマホ等）で１万円。ん？合計１０万円以下ですね。。。一人住まいだと、家賃も１０万円以内で収まるでしょう。そうすると、生活に必要なお金は、２０万円／月です。１年で２４０万円。ここに、医療費や電化製品を買うお金などを入れても、多く見積もっても３００万円です。これはすごいですね。。。私の人生、１年３００万円でおつりが出ます。今の収入を考えると、１年で数百万円貯金できます。仮に、この先２０年間、このままの給料だとしても、退職する頃には１億超えますね。年に３００万円の生活が退職後も続くとして、１００歳まで生きられます。実際には、家を買うとかすると、ローンは完済しており、また、年金も受給できるでしょうから、１２０歳くらいまで生きることができます。あ、退職金も入れると、さらにプラス数十年はいけるでしょう。。。。
すごいですね。私のように単純な人生を送ると、こんなことになってしまいます。これだと、逆算して、例えば、１００歳くらいでいいや、となると、１か月にプラス１０万円くらい使っても大丈夫です。１か月に１０万円も趣味に使うなんて、何をすればよいのか、さっぱりわかりませんが。
しかし、現実は、子供の教育費等に吸い取られて、収支が合わなくなって、厳しい生活です。。。
結婚もせず、家庭が無ければ、手取り４００万円くらいで十分優雅な生活が送れます。関東でなく、地方なら、家賃にかかるお金がもっと少なくて済むでしょうから、手取りで４００万もあれば、１か月に１０万円は趣味や遊びに使えます。１か月に１０万円も遊びに費やすことができる生活なんて、すごいですよね。文化的で優雅です。手取り４００万円は、額面では５００～６００万円です。これなら、そんなにすごい努力しなくても稼げます。
なので、例えばですが、地方公務員で、独身で一生過ごすと、とっても優雅な生活を楽しめるでしょうね。
私は、この倍ぐらいは稼いでますが、週に2冊程度文庫本を読むことしか楽しみがなく、着てるスーツもアウトレットで安くなったものしか買えません。カバンがすれる部分がテカったズボンを毎日着ています。高い料理も食べられません。文化的で最低限の生活なのでしょうか？。。。家庭があると、収入のほとんどは子供の教育費に消えてなくなります。う～む。遺伝子を残すという意味では、生物として正しい生き方なのでしょうが、個の生き物としては、悲しい生き方ですね。。。子供がいると人生が豊かになる側面はありますが、トータルで考えると、どうなのでしょうか。家庭が無い人生も、悪くはないでしょうね。ないものねだりでしょうか。しかし、今の半分の年収で十分楽しい人生が送れるかと思うと、やはり、羨ましいです。
７５．０キロ
朝一の体重：７５．０キロ。
全く減りません。怖いぐらいに減らない。体が現状維持を選択しているのでしょうか。本当に、どうすればよいのかわかりません。これ以上食べる量を減らすと、仕事に差支えが出そうだし。。。。食べる内容を変えるか、運動量を増やすか、この２つ以外に選ぶ道は無いのですが、食べる内容を変えるのは、結構難しいのです。家庭があると、私一人のためにメニューを変えるのは無理です。子供は育ちざかりなので、脂もいっぱい摂取する必要があるし、私だけ別メニューとかなると、妻がキレます。運動量を増やすのも、これ以上やるのは、本格的に鍛えることになるし、大変です。。。。
僕は、どうすればよい。。
ピエール瀧の問題ー２
ピエール瀧について、なんとなく、ワイドショー的なものをみてしまいました。
う～ん、何か、違和感がある。
やはり、一番の問題は、彼の音楽や映像を購入した人のお金が、知らずのうちに犯罪組織に流れていたということではないのでしょうか？
ＣＤ買ったり映画を見たりすると、お金を払います。そのお金の一部がピエール瀧のギャラに変わり、そこからピエール瀧は薬物代金を払っていたわけです。そうすると、善意のファンのお金が犯罪組織に流れ、結果として、どこかの国で誰かが溝の中で死体になる。ということでしょう。
なので、ピエール瀧が本当に謝らなければいけないのは、漠然と、世間を騒がせた、とかではなく、善意のファンからもらったお金を犯罪組織に流した、ということではないのでしょうか。
私は、１円たりとも、自分で稼いだお金を犯罪組織に流して欲しくはありません。
この人が薬物飲んで自分で勝手に身体と精神を壊すのは、知ったことではありません。２０年前って、３０歳くらいです。子供じゃあるまいし。それこそ、自己責任です。
でも、知らずにＣＤやらなんやら買っていた人にしてみれば、とんでもないことです。間接的に犯罪組織に寄付させられていたことになります。
なので、私は、今でも、槇原の歌は聞きません。大学時代にＣＤ買ったりカラオケでよく歌ったりしてましたが、そのお金が犯罪に流れていたなんて、頭に来たからです。バイトして稼いだお金です。復活するのは本人の勝手ですが、私は、二度と聞きません。
と、まあ、私がここで怒っても何も変わりませんね。ピエール瀧の話も、何となくうやむやに、石野卓球の美談で終わるのでしょうか。。。。
ピエール瀧の問題
最近、ピエール瀧の覚醒剤の話題がよくみられます。何となくですが、擁護論みたいな風潮が多少多いかな、という気がします。
私は、ピエール瀧本人に会ったこともないし、電気グルーヴの音楽も、聞いたことはあるかもしれないけど、すぐには思い浮かびません。テレビでみると、何となく人好きがして好感は持てます。多分、本当に良いひとなのでしょう。
擁護論みたいなものに共通するのは、社会的制裁が強すぎるのではないか、もっと穏やかでよいのではないか、という話のようです。
私は、覚醒剤などの犯罪に関して、社会的制裁は強くて良いと思っています。覚醒剤は、人間を破壊します。依存症でボロボロになります。また、暴力集団の資金源でもあります。本人の自覚のもと、そのようなものを何度も摂取するなど、許されることではないでしょう。それも２０年間もなんて。
病院等の社会復帰の施設に入院する、とはいっても、その病院代などは、誰が払うのでしょうか？税金です。国民の負担です。麻薬捜査官の給料、裁判官の給料、刑務官の給料、すべて税金です。ピエール瀧ならそれら全額を自腹で払えるのかもしれませんが、普通の薬物中毒の人は、自腹で払えるわけありません。
薬物や凶悪犯罪については、社会的制裁がきちんと機能して、その対価がとんでもないことだということを社会全体で認識するべきでしょう。また、日本がそのような犯罪に対して厳しい社会であって何が悪いのか、と思いもします。
ピエール瀧が笑顔がステキで良い人そうだから、とかで何となく甘くしてはよくないです。２０年も薬物をやっていたのなら、その笑顔も薬物で作られたものだと、私は思います。そうは思いませんか？
子供への影響なども考慮して、社会的制裁はきちんと下す必要があります。
薬物を摂取してはいけないのは当たり前です。その薬物代で、何人のヤクザ屋さんの生計が維持されて、何件の犯罪が増えたのでしょうか。覚醒剤を資金源としてヤクザ屋さんは生活しています。そのお金で別の犯罪を犯します。メキシコとかがわかりやすい例です。日本の覚醒剤がどこから流れているのかは知りませんが、薬物中毒者が払う代金のせいで、メキシコの道路脇で死体が転がったりしています。日本ではそのようなことは起きていないから、目の前の問題として認識しにくいのでしょうが、覚醒剤のような薬物は、世界中がマーケットで、生産拠点は海外で、組織の大元締めも海外でしょう。コロンビアやメキシコで死体が道路わきの溝に捨てられていても、日本人にはよくわからないですから。例えば、大阪の道頓堀に毎夜のように麻薬抗争で殺された警察官や市民が浮かんでいる、なんて状況になれば、薬物を買うと、犯罪組織が潤い、人が殺される、という、一連の原因と結果の流れが認識できるのでしょうが、目の前で何も起こらなければ、所詮は、風が吹けば桶屋が儲かる、程度の認識になってしまうのでしょうか。
ピエール瀧のように生活力もある大人については、本人が勝手にボロボロになって死ぬ分には、正直、好きにしてくれ、と思います。他人に何の迷惑もかけないのでしたら勝手にしろと。無理やり薬物中毒にされた、とかでしたら被害者ですが、どう考えても、誰かがピエール瀧を押さえつけて、無理やり薬漬けにした、とかではないでしょう。自分で望んで選択したはずです。
しかし、薬物は、代金を払うことで、明らかに他人に大迷惑をかけています。薬物に払ったお金が原因で、世界のどこかで誰かがゴミのように殺されたりします。また、その資金源をもとに、未成年などの社会的に弱い人に覚醒剤を売りつけます。さらには、薬物摂取者による犯罪も増えます。ラリって強盗したり、人を殺したりします。
犯罪者同士が殺しあう分には、好きにしてケロ、と思いますが、全く関係のない一般人が巻き込まれて殺されます。麻薬対策の警官も殺されます。大量に。メキシコやコロンビアをインターネットで調べるとすぐにわかります。麻薬戦争です。ピエール瀧は、自分が支払ったお金がそのような結果を生み出すことを自覚しているのでしょうか？
さらに、薬物摂取者が更生施設にでも入ろうものなら、その治療費は税金で、国民負担です。私は、税金をそんなことに使って欲しくありません。全額、自分で払ってほしい。映画会社への賠償金の前に、国が病院代を差し押さえて欲しい。
ピエール瀧が薬物代としていくら払ったのかは知りませんが、それがたとえ１万円であっても、犯罪組織の資金源になります。２０年間支払ったのなら、かなりの資金源でしょう。覚醒剤代が赤十字に入るなどということは決してない。間違いなく、全額、世界のどこかの犯罪者の生活費や犯罪資金になります。犯罪組織に寄付しているようなものです。自分が支払ったお金で、犯罪者を食わせてあげて、その犯罪者がお腹いっぱい元気いっぱいになって誰かを殺すなんて、とんでもないことです。
ほんと、とんでもないことです。私は、ピエール瀧を擁護する気には一切なりません。社会的制裁は厳しくしてほしい。
なんとなく、昨今の擁護論が、平和な日本のおとぎ話のような気がしてなりません。
今年度の目標
今日は、有給をとって休んでいます。天気は良くないですけどね。このところ、体重が思うように下がらず、理由もわからず、悩んでいますが、ここで少し視点を変えて、長期目標をたててみようと思います。ちょうど４月なので、今年度の目標！
日本は、１月に「今年の目標」が立てられて、４月に「今年度の目標」を立てられるので、目標の修正ができて良いです。
目標：
体重：７０キロ前後になる。
ウエスト：８５ｃｍ未満になる。
体形：ちょっとした筋肉マン
数値目標はわかりやすいですね。要は、体重をあと５キロ落とし、それを維持するということです。ウエストもしかり。こうなれば、コレステロールや中性脂肪もおのずと下がると信じています。
最後の「体形」が抽象的かつ観念的でわかりにくい。要するに、痩せてひ弱なガリガリではなく、筋肉をしっかりつけてみようということです。マッチョになろうとか、そういうことではありません。
電車のなかでよく見かける、固太りのオヤジにはなりたくありません。彼らは、体は大きく見えますが、実際は、１／３は脂肪でできています。８０キロ超あった頃は、私もその一人でしたが、あれは見苦しいし、実際には戦闘能力ゼロですし。電車の中で暑苦しいし、場所をとるから邪魔なだけです。私も、まだ完全には脱却できていませんが、ましにはなっています。今年度中には固太りオヤジを辞めたいです。
対策として、筋トレです。これまでの食事内容を振り返ると、多少、タンパク質がたりないかな、と思っています。少し筋肉を鍛えるためにも、プロテインをしっかりとっていこうと思います。
私も４６歳になってしまいました。あたりまえですが、残りの人生の方が圧倒的に少ない。１日１日、１年１年を大切にして残りの人生を楽しみたいと思っています。それには、健康であることは欠かせません。スポーツマンではなくとも、中の上くらい、もしくは上の下くらいの体調と体力を維持して生きていきたい。
７５．０キロ
朝一の体重：７５．０キロ。
落ちません。体重が落ちません。こんなに我慢しているのに、７５キロから動きません。はや一ヶ月以上経ちました。どうしてだろう。体が痩せることを拒否しているのでしょうか。しかし、お腹周りはブヨブヨで、痩せる必要があります。先日の健康診断でも「肥りすぎです。」と書かれていましたし。
僕はどうすればよい？
７４．８キロ
朝一の体重：７４．８キロ
今月は、間違いなく失敗です。スタートが７５．０キロで、一ヶ月で２００グラムしか痩せていません。理由はわかりませんが、多少、ダイエットに気が抜けた感はありました。それがちょっとづつ食事に影響したのでしょうか。
しかし、４月は７３キロ台を目指して頑張ります。
