朝一の体重：７５．２キロ 全然ダメです。体が、７５キロを好んでいるようです。これ以上痩せようとすると、肉体改造を意識して運動しないとダメなのかしら。。。

朝一の体重：７５．０キロ 先週と変わりません。維持しています。 ３月２日に７５．０キロでしたので、２か月半前と同じ体重です。 これでは、ダイエットになっていません。 なんとかしなければ。 食べる量をもっと減らすしかないようです。

朝一の体重：７５．０キロ わが目を疑うとはこのことでしょうか。 増えてます。また７５キロ。。。。 少し心当たりがあります。朝と昼は食べてもよし、として、朝と昼に多めに食べてました。いつもの１．５倍くらいです。それにしても、１週間で２キロ、１４…

朝一の体重：７３．０キロ おー、すごい。本当に達してしまいました。 この１週間、何をしたかというと、家でダラダラ。。。こもりっきりでした。 食事は、この連休前の停滞期とあまり変わらないカロリー摂取量です。仕事に行かない分、太るかと思いきや、１…

今日は、体重は測りません。その代わり、この連休中に行った実験の結果についてご報告します。 胸肉のハム。と、世間で呼ばれているものを３種類の作り方で作り、比べてみました。 Ａ． １．胸肉（３００ｇ）にフォークで穴を多数開ける。 ２．水（大量：３…