朝一の体重：７４．８キロ 今月は、間違いなく失敗です。スタートが７５．０キロで、一ヶ月で２００グラムしか痩せていません。理由はわかりませんが、多少、ダイエットに気が抜けた感はありました。それがちょっとづつ食事に影響したのでしょうか。 しかし…

２週間前に健康診断を受けてきました。別に転職とかではありません。単純に、自分の数値を知りたかっただけです。９７００円ほどかかりましたが。その結果が昨日届きましたが、微妙な感じでした。 昨年の６月に、会社の検診は受けていて、その結果と比べてみ…

朝一の体重：７５．４キロ 全く減っていません。これは、ダイエットのいわゆる停滞期か？原因の心当たりが無いので、とても嫌です。。。

なぜ太るのか。昔は食べるものがそもそも手に入らなかったが、そういう時期がずっと数千年続いて、この数十年でようやく、食物が簡単に手に入るようになった。これが一番の理由でしょう。私はそう思います。人間、食べ物が少ない生活を数千年続けてきて、そ…

朝一の体重：７５．２キロ う～ん。減りません。この２週間、７５．０を切る予定だったのですが、減りません。最近、ダイエット疲れか、少し、食べる量の制限が緩くなっているので、減らないのかもしれません。しかし、あと少なくとも３キロ、欲をいえば５キ…

朝一の体重：７５．６キロ 増えてます。心当たりがあります。週の後半、夜ごはんでご飯を抜かなかったことと、昨日、ちょっと美味しいパンがあり、それを普通に食べてしまったこと。この２点です。気を引き締めて、今月の後半戦に入っていきたいと思います。

このブログを始めてから、６キロほど痩せました。他人が気づくほどに見た目は痩せてはいませんが、体形が少し改善された自覚はあります。腕は脂肪よりも筋肉がついている感じで、すこぶる好調です。 しかし、お腹周りの脂肪がなかなか落ちません。ブログを始…

お酒って、良いのか悪いのか、難しいです。気が向いたら飲んで、気が向かなければ飲まない、ということができるのであれば、人生が楽しくなるので、お酒は飲んでもよいと思います。しかし、私のように、飲めばとめどなく、酔いつぶれるまで飲みたくなる人に…

朝一の体重：７５．０キロ ３月のスタート体重として、ちょうど目標値です。今月中にこれを７４キロにもっていけば、目標達成。 断酒も３か月目に突入です。相変わらず、飲みたくて仕方がない。。。 欲望をこんなにも抑圧する日々で正しいのかしら。