今日は、有給を有意義に使って、ネットで筋トレについて情報を集めました。いやー有意義でした。 Yutubeで、筋トレの人達の話をいくつか観てみたのですが、うむ。すごい体です。すごいですね。私の体とはえらい違いで、宇宙人が私と彼らとを見たら、別の生物…

今日は平日ですが、有給休暇をとっています。 早速、ダイエットについて。 とりあえず、今朝の体重：８１.３キロ、腹囲１００ｃｍです。 腹囲は、自分で測ったのは初めてです。健康診断のときには、できるだけ細く、細～くと念じつつお腹をばれない程度に引…